Wat is Yoga4Golf
Yoga4Golf is een uniek yogaprogramma, speciaal ontwikkeld om de prestaties op de golfbaan én het algehele welzijn van golfers te verbeteren. De oefeningen zijn gericht op flexibiliteit, mobiliteit, kracht en balans—alles wat nodig is voor een efficiëntere golfswing. Yoga4Golf is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en niveaus. Geen ervaring met yoga? Geen probleem! Voor golfers met blessures of fysieke beperkingen worden de houdingen aangepast.

Waarom Yoga4Golf
Yoga4Golf helpt je fysieke prestaties verbeteren door te focussen op je core, lichaamshouding, ritme en ademhaling. Ontspanningstechnieken zorgen voor meer mentale rust en scherpere focus, wat bijdraagt aan betere golfprestaties. Daarnaast leer je blessurepreventie en hersteltechnieken. Ook werk je aan een positieve mindset, wat je zelfvertrouwen en plezier in het spel én in het dagelijks leven vergroot. Met Yoga4Golf zet je je lichaam in als je ’15e club’!

Yoga4Golf bij Noble Kitchen
Vanaf maandag 28 oktober komt Yoga4Golf naar Noble Kitchen! Onder leiding van senior yogadocente en fysiotherapeute Daphne Mulder vinden de lessen zes weken lang plaats in de grote zaal op de bovenverdieping. Daphne, zelf een fanatieke golfster en lid van het NGF Dames 50+ team, past haar expertise toe om jouw golfspel naar een hoger niveau te tillen.

Lesschema
Maandag 28 oktober | Gratis Proefles
Maandag 4 november
Maandag 11 november
Maandag 18 november
Maandag 25 november
Maandag 2 december

De lessen starten om 10.30 uur, duren 1 uur en 15 minuten, en worden afgesloten met een gezonde smoothie of thee met iets lekkers. Kosten: €45 per sessie. Er wordt gezorgd voor een yogamatje; neem zelf een golfclub en handdoek mee.

Locatie
Meetingroom 1 – Bovenverdieping Noble Kitchen

Aanmelden
Interesse in de gratis proefles of wil je je direct inschrijven voor één of alle zes de lessen? Bel ons even via +31 73 203 48 88 of stuur een mail naar reserveringen@noblekitchen.nl.

Er is plek voor maximaal 12 deelnemers per les, met een minimum van 6 inschrijvingen om de lessen door te laten gaan.

Voor meer info over Daphne, bezoek www.yoga4golf.net.